از اسکراب چگونه استفاده کنیم
پوستی مثل آینه
- اسکرابهای فیزیکی:
- حاوی ذرات ریز مانند نمک، شکر، جوی دوسر یا پوسته گردو هستند.
- با مالش ملایم روی پوست، سلول‌های مرده را از بین می‌برند.
- مناسب برای پوستهای چرب و مقاوم، اما ممکن است برای پوستهای حساس تحریک‌کننده باشد.
- اسکرابهای شیمیایی:
- از اسیدهای میوه (AHA)، اسید سالیسیلیک (BHA) یا آنزیم‌های طبیعی (مانند پاپایا) استفاده میکنند.
- بدون نیاز به مالش، لایه‌برداری ملایم‌تری انجام می‌دهند.
- مناسب برای پوستهای حساس و مستعد آکنه.
- اسکرابهای آنزیمی:
- با آنزیم‌های طبیعی مانند بروملین (آناناس) یا پاپائین (پاپایا) سلول‌های مرده را تجزیه میکنند.
- برای پوستهای بسیار حساس یا رزروه مناسب هستند.
فواید استفاده از اسکراب:
- بهبود بافت پوست و کاهش منافذ باز.
- افزایش جذب محصولات مراقبتی (مثل سرم و مرطوب‌کننده).
- روشن‌تر شدن پوست و کاهش لک‌ها.
- پیشگیری از جوش‌های سرسیاه و آکنه.
- استفاده از اسکراب (لایه بردار پوست) میتواند به بهبود بافت پوست و شفافیت آن کمک کند، اما اگر به درستی استفاده نشود، ممکن است باعث تحریک، خشکی یا حتی آسیب به پوست شود.
در اینجا برخی از اشتباهات رایج در استفاده از اسکراب و راههای جلوگیری از آنها آورده شده است:
۱. استفاده بیش از حد (زیاد اسکراب زدن)
- مشکل: اسکراب کردن بیش از حد (مثلاً هر روز یا چند بار در روز) میتواند لایه محافظ پوست را از بین ببرد و باعث قرمزی، حساسیت و خشکی شود.
- راه حل: بسته به نوع پوست، ۱ تا ۲ بار در هفته اسکراب کنید. پوستهای حساس باید کمتر (مثلاً هر ۱۰ روز یکبار) اسکراب شوند.
۲. استفاده از ذرات ساینده خشن
- مشکل: برخی اسکراب ها دارای ذرات بزرگ یا زبر (مانند هسته های میوه یا نمک درشت) هستند که میتوانند باعث ایجاد خراشهای ریز روی پوست شوند.
- راه حل: از اسکراب های با ذرات ریز و ملایم (مانند اسکرابهای آنزیمی یا ژل های لایه بردار) استفاده کنید، به ویژه برای پوستهای حساس.
۳. اسکراب کردن پوست تحریک شده یا آکنه دار
- مشکل: اگر پوست شما جوش های التهابی یا زخم دارد، اسکراب کردن میتواند التهاب را بدتر کند و باکتری ها را پخش کند.
- راه حل: از اسکراب در نواحی ملتهب خودداری کنید و به جای آن از پاک کننده های ملایم یا لایه بردارهای شیمیایی (مثل اسید سالیسیلیک) استفاده نمایید.
۴. فشار دادن زیاد هنگام اسکراب زدن
- مشکل: مالش شدید پوست با اسکراب میتواند باعث قرمزی و آسیب به مویرگ های پوست شود.
- راه حل: با حرکات ملایم و دورانی پوست را ماساژ دهید و از فشار دادن خودداری کنید.
۵. عدم مرطوب کردن پوست بعد از اسکراب
- مشکل: اسکراب کردن پوست را خشک میکند و اگر بعد از آن مرطوب کننده استفاده نشود، پوست ممکن است پوسته پوسته یا تحریک شود.
- راه حل: بلافاصله بعد از اسکراب، از یک مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.
۶. استفاده از اسکراب روی پوست مرطوب یا خشک؟
- مشکل: برخی اسکراب ها روی پوست خشک بهتر عمل میکنند، در حالی که برخی دیگر (مثل اسکراب های نمکی) باید روی پوست مرطوب استفاده شوند.
- راه حل: دستورالعمل محصول را بخوانید. معمولاً اسکراب های فیزیکی روی پوست مرطوب و اسکراب های شیمیایی روی پوست خشک استفاده میشوند.
۷. عدم توجه به نوع پوست
- مشکل: استفاده از یک اسکراب نامناسب برای نوع پوست (مثلاً اسکراب قوی برای پوست خشک یا حساس) میتواند مشکلات پوستی را تشدید کند.
- راه حل:
- پوست چرب: اسکراب های حاوی سالیسیلیک اسید یا ذرات ملایم.
- پوست خشک: اسکراب های کرمی یا آنزیمی.
- پوست حساس: اسکراب های بدون عطر و بسیار ملایم.
۸. مخلوط کردن اسکراب با محصولات اسیدی یا رتینول
- مشکل: ترکیب اسکراب فیزیکی با اسیدهای قوی (مثل AHA/BHA) یا رتینول میتواند باعث حساسیت شدید پوست شود.
- راه حل: در روزی که اسکراب میکنید، از محصولات اسیدی یا رتینول استفاده نکنید.
۹. عدم شستشوی کامل اسکراب
- مشکل: باقی ماندن ذرات اسکراب روی پوست میتواند منافذ را ببندد و باعث جوش شود.
- راه حل: پس از اسکراب، پوست را با آب ولرم کاملاً بشویید.
۱۰. استفاده از اسکراب طبیعی خانگی بدون آگاهی
- مشکل: برخی افراد از موادی مانند جوش شیرین، شکر یا لیمو به عنوان اسکراب استفاده میکنند که ممکن است pH پوست را به هم بزند و باعث تحریک شود.
- راه حل: از اسکرابهای استاندارد و تست شده استفاده کنید یا قبل از استفاده از مواد خانگی، تحقیق کنید.
نکته پایانی:
همیشه قبل از استفاده از هر نوع اسکراب، پوست خود را بشناسید و در صورت داشتن شرایط خاص (مثل روزاسه، اگزما یا آکنه شدید)، با یک متخصص پوست مشورت کنید. اسکراب باید پوست شما را نرم و درخشان کند، نه اینکه باعث قرمزی و ناراحتی شود!